一定要阅读

【周末嗑本书】疗癒系心灵书单TOP8!『把良善留给对的人』,逃离疲於奔命的人生吧!

还记得那个智慧型手机还不如此猖狂的年代,我们踏进书店不是顺道路过,而是寻觅一段符合心境的文字,然後揣着那层层堆叠着、属於文字的重量、嗅着纸面独有的笔墨气味心满意足结帐。还记得自己已经多久没好好读完一本书了?或者是,多久没让一段时光奢侈的彻彻底底属於自己?周六夜晚绝对是个再适合不过的嗑书日,这次要分享女子绝对必读,深切疗癒心灵的八本书单,在忙着关注不属於你的日常之外的夜晚,将人生还给自己一场吧!

1.绝交不可惜,把良善-留给对的人

作者/威廉

『消耗你的、勉强你的、勒索你的,再辛苦也请试着抛下。』

一推出就轰轰烈烈攻占排行榜的疗癒系大作!只能说现代人在人际关系上都过於疲於奔命,不管是爱情、友情、甚或是亲情,「人与人之间宁可带着一点棱角,不刻意伤人带要画出界线,在各自的生活里安好、明白珍重,远远欣赏好过相互纠缠,你好,我也要好。」,「大浪涛沙留下的才是珍贵,好好经营现有的人际,而不是像八爪章鱼盲目地抓,需不需要的都想抓紧,应该让自己的「好」变得有价值,留给值得的人。」,每一章节文字都铿锵有力却同时十足温柔,读完绝对是给自己一场关於人际关系的成年礼。

图片来源:悦知文化

2.喜欢自己的勇气:图解阿德勒心理学教你掌握幸福关键

/尖端出版

『因为比较而失去自信、害怕被别人讨厌……不只要有被讨厌的勇气,更要有勇气「喜欢」自己』

连续攻占排行榜好几年的「被讨厌的勇气」延伸出的第二本着作,由作者亲自监制,强调「所有问题都跟人际关系有关」,只要有勇气去喜欢自己、不再在意他人给自己的评论、不去与他人比较,不被自卑心与情绪阴影扯後腿,就能让自己由衷的感到幸福!全书以浅显易懂的漫画方式来阐述艰难的阿德勒理论,若喜欢「被讨厌的勇气」绝不能错过这本着作!

图片来源:尖端出版

3.我的存在本来就值得青睐

/吴姗儒

「你的价值,不需要由任何人定义;你的存在,本来就值得你自己的青睐。」

整本书共收录了让人共感的16篇故事,关於女人的种种成长历程,从一场友谊的断裂、到一脚踢开不属於自己的一段感情,了解自己值得被爱,并且没有谁可以给你贴上标签!只要你不在意、那看似有形的标签就瞬间灰飞烟灭!关於你的价值、绝对不在别人评论之中展现。 图片来源:三采文化 4.所有温柔都是你的隐喻/不朽 『历经晴风雨云,你曾耀眼得无所畏惧,也曾脆弱得不堪一击,但又有什麽关系,这都是你。』 诚品、博客来、金石堂年度畅销作家所推出的第一本照片散文集,『你终会绽放,在人间的悲欢季节,仍迎来自己的无数个晴天和独一无二的气候。』、『徘徊是为了抵达,迷惘是为了确定。漫长的人生你永远只能奔赴,只能勇往,只能风雨兼程地闯。』,作者将自己人生中感到心灵最脆弱困惑的心情以优美文字记录,告诉正有同样感受的人们「你并不孤单」。 图片来源:皇冠出版社 5.这世界很烦,但你要很可爱/万特特

『你的生活应该是精选之後的样子,别急着把太多人和事请进生命里,要学会专注、挑选,甚至学会舍弃和拒绝,并为此负责。』

已经连续蝉连排行榜长达半年的必读书单!「失败就是失败,它不是成功之母。对於人生频繁的厌世,是因为你的格局太小,多去探索这世界的乐趣,不再觉得人生无趣。」直接锋利的笔触不让女孩讨拍,直接写出人生最真实的一面,请放宽你的视野,让自己亮丽的面对这个世界,更千万别让自己的心委屈了! 图片来源:幸福文化 6.祈念之树/东野圭吾 『每个人都有或多或少的遗憾,如果有一个机会,可以弥补,任谁都不会想错过吧?只要向它祈念,就可以实现心愿。』 

喜爱《解忧杂货店》就一定不能错过祈愿之树!以东野圭吾一贯笔触写出的温柔小品,扣在亲情为主轴、埋有伏笔的剧情故事令人一看就欲罢不能!

「青年直井玲斗因与前东家的纠纷而被捕,毫无背景也没有後盾可依靠的玲斗,本以为逃不过入狱的命运,没想到,一名律师带着神秘委托前来。为了重获自由,玲斗同意律师转逹的条件——获释後愿意遵从委托人的命令。

很快地,玲斗的案件顺利解决,等着他的神秘委托人,竟是玲斗过世母亲的异母姊姊千舟!千舟要求玲斗实现约定,遵从她的命令——成为神社管理者,守护巨大的神木。

玲斗本以为这份工作平淡无奇,没想到神木樟树的传说似乎深植人心,许多心怀秘密的人们来向樟树「祈念」,亦有人千方百计想要「知道那些秘密」。玲斗也因此开始发掘自己家族的过去,以及樟树祈念的真相……」 图片来源:春天出版

7.虽然想死,但还是想吃辣炒年糕1、2

/野人出版

「 看见别人眼神交换时,总觉得他们是在说我的不是、非常害怕自己被讨厌,相当在意朋友的一言一行、总觉得自己很无能,时常羡慕别人的生活」

患有轻郁症的作者记录下了与精神科医生的治疗过程日记,其中不乏许多我们人人都会有的、看似不经意的、日复一日的小烦恼,这本书也许不能治癒症状,却能让你正视内心中偶尔浮上台面的黑暗面声音,再藉由作者与医生的对话之中找到改变自己的正向力量。

图片来源:野人出版

8.冒牌者症候群

/商周出版

「人生中大多数的事都需要一点运气,但这不表示你的成功不算数或者应该打个折扣!」

本书为临床心理学家以专业角度替「总觉得自己还不够好、成功只是侥幸」的人所写的温暖自救之书,若总是在看似成功的经验中深陷不安与焦虑感、害怕下一次真实的自己会失败,不妨可以细细阅读这本书,了解自己孩提时代的经验导致所谓的冒牌者心态,并且从这样的困扰中成功挣脱。

图片来源:商周出版

八本读完可以让心境如释重负的疗癒系书单,这一次将焦点放回自己身上,给予心灵一点足以挣脱困顿的空间吧!